Є обґрунтовані наукою норми здорового способу життя, дотримання яких, при відсутності патологій та хронічних захворювань, може гарантувати довголіття. Наприклад, багато людей передчасно старіють через малорухомість, переїдання (через що розвивається ожиріння, цукровий діабет і т.д.), куріння, вживання алкоголю. Життя у нервовому стані також призводить до захворювань: страждають внутрішні органи, настає безсоння, шкіра та волосся втрачають природний […]
Літо! Час відпусток, відпочинку на дачі або в селі, прогулянок на природі та зустрічей із друзями. Тепле повітря, сонячні промені та море — усе для ідеального відпочинку. Аби ваші плани не зіпсували такі неприємності як опіки, сонячний та тепловий удар, давайте розглянемо основні рекомендації захисту себе у спекотну пору року. Найбільше у зоні ризику перебувають […]
Чиста вода — основа здоров’я та довголіття. Після 50 років важливість води для організму зростає, а зневоднення стає більш небезпечним, аніж у молоді роки. Наприклад, середній чоловік до 35 років може протриматися до 4-5 діб без пиття води, до того ж, без негативних наслідків. Для чоловіка старше 50 років критичний стан настане вже на другій […]
Оскільки ембріон на 90% складається з води, його здоров’я та розвиток залежать не тільки від харчування матері, а й від того що і скільки вона п’є. При вагітності організм жінки повністю працює саме над тим, щоб сформувати здоровий плід, активізуючи обмінні процеси, де дуже важливу роль має саме чиста питна вода. Що пити при вагітності, […]
Влітку людина втрачає у 2 рази більше рідини, аніж у будь-яку іншу пору року, тому питання відновлення водного балансу стає дуже актуальним. Ще з дитинства ми звикаємо до традиційних літніх напоїв: молочні коктейлі, солодкі газовані лимонади, айс-латте. Усі лікарі твердять, що найкращий напій на літо — це чиста природна вода. Газована вода — не найкращий […]
Вода — незмінний супутник кожної жінки на шляху до краси. Хоча б тому, що вода прискорює та нормалізує обмінний процес. Усі хімічні реакції в організмі відбуваються за участю води. Якщо ви звикли мучити себе дієтами та важкими тренуваннями, спробуйте просто збільшити вашу добову норму випитої води аби прискорити метаболізм. Обов’язково привчіть себе починати кожний ранок […]
Відповідь проста: нирки всю ніч фільтрували воду, випиту минулого дня, та зранку вивели її з організму з надлишками солей та токсинів. Ці півлітра нирки беруть із плазми крові і так її очищають, при цьому, наша кров стає на півлітра густішою. Ще зі школи ми знаємо, що кров складається з плазми та кров’яних тілець. Якщо плазми […]
Чи знали ви, що майже 80% усіх хвороб у світі пов’язані саме з поганою якістю води та порушенням санітарно-гігієнічних норм водопостачання? По-перше, більшість природних джерел питної води забруднені. По-друге, стан міських водопровідних труб, систем фільтрації та обробки води часто не відповідає сучасним вимогам. Екологи вважають, що близько 90% водопровідних мереж подають в будинки воду, яка […]
Чи знаєте ви, чому не рекомендується пити холодну воду, особливо під час харчування? По-перше, після пиття холодної води організму важче відчути втамування почуття голоду, в більшості випадків це призводить до переїдання. По-друге, холодна вода сповільнює травлення і через це їжа засвоюється неправильно. По-третє, потрібно бути обережними із поєднанням холодної води та жирних страв: таке поєднання […]
Чи знали ви, что материнське молоко містить майже 88% води? Постійний контроль норми водного балансу матері — це необхідність. Чиста питна вода — це біологічно активна рідина, що сприяє нормалізації та легкому протіканню фізіологічних процесів в організмі жінки, а також сприяє виділенню гормону пролактину, який відповідає за наповнення молоком грудей матері. Чи потрібно давати воду […]
