Жовтень це найкращий місяць осені. Навкруги все жовтіє і червоніє, вбирається барвами. Ще нас чекають парасолі – жовтень любить не на жарт розігратися дощами. Приємно, коли йде сильний дощ, а ти вдома з чашкою чаю розглядаєш крапельки води на склі вікна. Вирує природа, все шумно, а ти в теплі та затишку. У такі моменти добре […]
Є обґрунтовані наукою норми здорового способу життя, дотримання яких, при відсутності патологій та хронічних захворювань, може гарантувати довголіття. Наприклад, багато людей передчасно старіють через малорухомість, переїдання (через що розвивається ожиріння, цукровий діабет і т.д.), куріння, вживання алкоголю. Життя у нервовому стані також призводить до захворювань: страждають внутрішні органи, настає безсоння, шкіра та волосся втрачають природний […]
Влітку людина втрачає у 2 рази більше рідини, аніж у будь-яку іншу пору року, тому питання відновлення водного балансу стає дуже актуальним. Ще з дитинства ми звикаємо до традиційних літніх напоїв: молочні коктейлі, солодкі газовані лимонади, айс-латте. Усі лікарі твердять, що найкращий напій на літо — це чиста природна вода. Газована вода — не найкращий […]
Зневоднення у бабусь та дідусів може стати причиною гіпертонії та вегетосудинних порушень, що може призвести до набряків органів. Якщо тіло має дефіцит вологи, то кров густішає, а це призводить до звуження капілярів та периферичних судин. Якщо молодий організм може функціонувати при дефіциті води від 3 до 5 діб, то літня людина почуватиметься погано вже на […]
Завжди тримайте поруч повну склянку або пляшку води Це зручно і так ви не пропустите наступний прийом води через лінь організувати процес. Перетворіть прийом води на приємний ритуал Додайте до води шматочки лимону, ягід або м’яти — така ароматизована вода точно стане приводом ще раз порадувати свій організм. Особливо це допоможе тим, хто не любить […]
