Питьевая вода для пожилых людей

Обезвоживание очень тяжело переносится пожилым организмом, поэтому чем старше становится человек — тем больше воды ему нужно потреблять. Но здесь есть определенные сложности: почки у пожилого человека функционируют не так, как у молодого, и желание пить появляется уже не так часто.

Обезвоживание у бабушек и дедушек может стать причиной гипертонии и вегетососудистых нарушений, что может привести к отекам органов. Если тело имеет дефицит влаги, то кровь сгущается, а это приводит к сужению капилляров и периферических сосудов. Если молодой организм может функционировать при дефиците воды от 3 до 5 суток, то пожилой человек будет чувствовать себя плохо уже на вторые сутки.

Бабушкам и дедушкам рекомендуется пить воду утром после пробуждения, за полчаса до каждого приема пищи, и всегда, когда чувствуется жажда. Вода, выпитая до еды, подготовит органы пищеварения к процессу переработки пищи — особенно это важно для тех, кого беспокоит изжога или гастрит.

С возрастом чувство жажды не всегда дает о себе знать, а организм все равно требует регулярного восстановления водного баланса. Поэтому хорошо держать рядом стакан или бутылку воды, периодически делая 1-2 глотка, даже если кажется, что пить не хочется.

ВОЗ рекомендует выпивать пожилым людям 1,5 литра воды в сутки. Однако, это норма для лиц, не имеющих лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта и которые не принимают лекарства — при таких условиях суточная норма увеличивается до 2-2,5 литров, приблизительно десяти стаканам воды. Это касается именно чистой питьевой воды, не считая кофе, чай, соки и другие напитки.

Чтобы не покупать ежедневно бутылку воды и не носить тяжелые бутыли из магазина, заказывайте доставку 18,9 л бутылей чистой артезианской воды ТМ «ЭКО». Бесплатная доставка воды в Киеве и области, Житомире и области.

Выбирайте на свой вкус:

  • природная артезианская вода для ежедневного употребления — имеет оптимальное соотношение минералов и солей;
  • йодированная вода для укрепления иммунитета — защищает организм от дефицита йода и предупреждает заболевания щитовидной железы, улучшает общее состояние здоровья. Обогащение йодом не изменяет вкусовые качества воды.

Заботьтесь о себе и пейте качественную воду 💧

Ещё статьи