Чистая вода — основа здоровья и долголетия. После 50 лет важность воды для организма растет, а обезвоживание становится более опасным, чем в молодые годы. Например, средний человек к 35 годам может продержаться до 4-5 суток без питья воды, к тому же, без негативных последствий. Для мужчины старше 50 лет критическое состояние наступит уже на второй день. Пожилым […]
Лето! Время отпусков, отдыха на даче или в деревне, прогулок на природе и встреч с друзьями. Теплый воздух, солнечные лучи и море — все для идеального отдыха. Чтобы ваши планы не испортили такие неприятности как ожоги, солнечный и тепловой удар, давайте рассмотрим основные рекомендации по защите себя в жаркое время года. Больше всего в зоне […]
Есть обоснованные наукой нормы здорового образа жизни, соблюдение которых, при отсутствии патологий и хронических заболеваний, может гарантировать долголетие. Например, многие люди преждевременно стареют из-за малоподвижности, переедания (из-за чего развивается ожирение, сахарный диабет и т.д.), курения, употребления алкоголя. Жизнь в нервном состоянии также приводит к заболеваниям: страдают внутренние органы, наступает бессонница, кожа и волосы теряют естественный […]
