Этот вопрос беспокоит многих родителей, ведь дети редко дают знать о том, что хотят пить, потому что иногда просто не понимают, что испытывают жажду. В этой статье мы хотим рассмотреть основные рекомендации педиатров. Сколько воды нужно пить ребенку Во-первых, ребенка точно не надо заставлять выпивать определенную норму воды в день: детский организм отличается от взрослого […]
Обезвоживание очень тяжело переносится пожилым организмом, поэтому чем старше становится человек — тем больше воды ему нужно потреблять. Но здесь есть определенные сложности: почки у пожилого человека функционируют не так, как у молодого, и желание пить появляется уже не так часто. Обезвоживание у бабушек и дедушек может стать причиной гипертонии и вегетососудистых нарушений, что может […]
Жизнь человека без воды невозможна. При дефиците воды в организме падает выработка нужных ферментов, человек теряет энергию и становится вялым. Давайте рассмотрим 7 важных пунктов о том, почему вода — лучший напиток: 1. Вода насыщает клетки питательными элементами Вода транспортирует питательные элементы и кислород во все органы и системы вместе с кровотоком, хорошо растворяет полезные […]
Еще до рождения ребенка будущая мать беспокоится об особом питании в этот новый для себя период, потому что теперь она ответственна не только за свое здоровье: тип питания матери напрямую влияет на качество грудного молока, которое будет потреблять малыш для полноценного роста и развития. Знали ли вы, что материнское молоко содержит почти 88% воды? Постоянный контроль […]
Знаете ли вы, почему не рекомендуется пить холодную воду, особенно во время питания? Во-первых, после питья холодной воды организму труднее почувствовать утоление чувства голода, в большинстве случаев это приводит к перееданию. Во-вторых, холодная вода замедляет пищеварение и поэтому пища усваивается неправильно. В-третьих, нужно быть осторожными с сочетанием холодной воды и жирных блюд: такое сочетание приводит […]
Всем известно, что вода — это основа нашей жизни: тело человека при рождении содержит примерно 86% воды, а в пожилом возрасте до 50%. Вода имеет много факторов, которые положительно влияют на работу нашего тела, ума и даже настроения. Но все те факторы относятся только к чистой питьевой воде. Знали ли вы, что почти 80% всех […]
Каждое утро, проснувшись, мы идем в туалет и теряем пол-литра жидкости. Откуда она берется, если ночью мы спим и организм не получает воду более 6-8 часов? Ответ прост: почки всю ночь фильтровали воду, выпитую в прошлый день, и утром вывели ее из организма с излишками солей и токсинов. Эти пол-литра почки берут из плазмы крови […]
Вода — бессменный спутник каждой женщины на пути к красоте. Хотя бы потому, что вода ускоряет и нормализует обменный процесс. Все химические реакции в организме происходят с участием воды. Если вы привыкли мучить себя диетами и тяжелыми тренировками, попробуйте просто увеличить вашу суточную норму выпитой воды, чтобы ускорить метаболизм. Обязательно приучите себя начинать каждое утро не […]
Этим летом обещают невероятную жару, а значит стоит подготовиться к защитным мерам, чтобы организму было легче пережить жару: приобрести кондиционер или вентилятор, установить жалюзи, выбрать натуральную ткань в одежде и определиться с лучшим напитком на лето. Летом человек теряет в 2 раза больше жидкости, чем в любое другое время года, поэтому вопрос восстановления водного баланса […]
В жизни каждой женщины наступает момент, когда она берет ответственность за двоих: себя и ребенка. В этой статье рассмотрим пользу воды и других напитков для будущей мамы и ее ребенка. Поскольку эмбрион на 90% состоит из воды, его здоровье и развитие зависят не только от питания матери, но и от того что и сколько она […]
